念願の100kgを突破しました！
どもー！グリズリー工藤です
ついに100kg突破です！
体重ではなくベンチプレスのウエイト
、
様子見ながら調整してたので不恰好なウエイトになってますが、これで100kgとなってます
棒が20、ウエイトが（20＋10＋5＋5）×2
去年からずっとベンチプレスやっててやっとクリアしました
約1年ぐらいかかったかな？継続は力ですね
初めは60kgもヒイヒイ言ってやってましたが、今じゃ60kgは赤子の首を捻る程度となってます
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ちなみに体重はどうなの？
体重はとっくに100kgを超えてますw
しばらくは体重はそこまで気にせず筋力UPを目指してましたので、ここまではOK
筋肉を増やして基礎代謝を上げてからウエイトダウンを狙っていきたいと思います
3年間ダイエットを意識して感じた一番正しいダイエット方法だと思ってます
瞬間的だったら食事制限が最強なんですけど、肉体から改造した方が効果的って事です
同じ体重で現在と過去の比較
現在107kgなんですけど（衝撃）3年前にダイエット始めたころの自分をの比較です
同じ107kgでもこんな感じで見た目が違うんですね
ぼんやりしていた体のラインが引き締まって、ボディラインがくっきり！
ふくらはぎのひらめ筋もモリッと！
そもそも2019年時点では赤いパンツはサイズが小さくて履けなかったので、履けるようになったということは体重は同じでもサイズダウンしたということですね
さて、痩せたね！って言われるくらい頑張って行きます
（筋肉ついたね！って言われるのが一番嬉しいです）
アデュー（＾ω＾）ノシ
