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ダイエット

【沖縄】3日間旅行で食べまくったら、めちゃくちゃ太った

  どもー!デブでーすw 11日から旅行に行っておりまして、ダイエットを中断しておりました(現在は再開中) さすがに3日間食べまくるぞ〜って感じだったので多少の増量は覚悟しておりましたが、大変な結果になりました   とにかく食べまくった3日間 どこ行ってたかと言うと沖縄まで行ってたんですが、まぁやる事もないので 3日間ひたすら食べた!     沖縄そば、フー […]

【ダイエット】記録更新!しかし、本日よりダイエットを休止します!

  どもー!グリズリー工藤です 久々のダイエット近況報告になります 80kg台(89.9kg)まで目指す100kg越えのデブはどのぐらい痩せたのでしょうか?   現在のダイエット状況 9月に入り、今までのガチ糖質制限から緩めの糖質制限にシフト中 大きく変わった所は、オートミールを取ってる事! オートミールはGI値が低く、太りにくい炭水化物なので、朝食で積極的に取ってます &nb […]

オートミールはGI値の低い炭水化物だからダイエットにはお勧め!

  今注目のスーパーフード“オートミール” オーツ麦の原料に一度蒸したり砕いたりして食べやすくした物で、食物繊維豊富で、さらに低GI食品になっております 最近では体に良い部分が注目され、米や小麦の変わりになると注目されています 低GI食品のメリット 低GI食品とは食べる事で食後にインシュリンを抑え、血糖値の上昇を穏やかにすることが出来、脂肪を付きにくくする効果があります 簡単に言うと、低 […]

【プロテイン】MYPROTEINが届いたぞ~

  プロテインで水分補給! ども~!グリズリー工藤です ダイエット中という事で、プロテインを常に飲み続けてますが、到着しました!   マイプロテイン7kg分 しっかり飲み続けて半年分って感じですね 購入から10日ほどで届いたかな? 注文して到着は、セールなどの時期によって多少前後するみたいです   マイプロテインとは? イギリスのプロテイン通販業者の販売しているプロテ […]

【ダイエット飯】コストコの巨大サーモンを購入したったw

どもー!グリズリー工藤です みんなコストコ好き? グリズリー工藤は大好きで毎月ぐらいのペースで行ってます 主にこれを食べにね ホットドッグ   ソフトクリーム   まぁ最近はダイエット中なので行っても食べられないんですけどね   コストコのソフトクリームって美味過ぎない?なんか変な薬入ってんじゃね?w ついに購入してしまった巨大サーモン コストコでいつも気になってたけ […]

【糖質制限3ヶ月経過】8月のデブのダイエット成果報告

  どもー!グリズリー工藤です 6月から糖質制限をメインにしたダイエットを始めて3ヶ月が経過致しました 8月のダイエット結果のまとめになります   ダイエット開始からこれまでの体重変化 6月1日:110.0kg 7月1日:104.8kg 8月1日:99.9kg 9月1日:98.8kg   日別の変化グラフ   6月、7月と約5kgの減量に成功してきたのですが […]

ダイエット中のデブのご褒美は、さかなや道場のざぶとんステーキ

どもーグリズリー工藤です   ラーメンが食べたい欲が常にあります   あ~食べたい にかいやの豚入りオロチョンらーめん(中盛、ヤクミヤサイニンニクアブラ)   結局食への欲求ってなくならないんですね 多分根っからのデブって事なのでしょう   ダイエット中の外食事情 最近はダイエット中なのでほとんどの外食ランチがいけない状態です みなさんも今度気にして歩いてみ […]

【ダイエット】ZUMBAだらけの2週間!今週来週の俺のスケジュール

どもー!ZUMBA大好きグリズリー工藤です さてさて、今夜からZUMBA中心に2週間となります 先週までジムが休みだったり、先々週はリフレッシュプラザ柏が休館だったりとZUMBAに行く機会が減っておりましたが、その分の埋め合わせです!   ZUMBA(ズンバ)とは? 世界で一番有名なダンスエクササイズです いろいろな音楽を元にダンスをするフィットネスプログラムで、ジャンルは、クンビア、サ […]

【-35kgダイエット】120kgから85kgへの道【10月まとめ】

  2019年10月のダイエット日記内容 10/1~2 王道家OPEN ダイエットのご褒美で最近柏に帰ってきた王道家に行く やっぱり柏で一番好きだ 10/2 今月の目標とご褒美の発表 現在の体重は114.4kgなので、110kgを目指します 目標クリアで大好きなにかいや   この月らへんから毎月目標とご褒美を発表しはじめたんだっけかな? ラーメンを食べるために毎月頑張るって感じ […]

【-35kgダイエット】120kgから85kgへの道【総まとめ】

  2019年10月分更新(8/22)   どもー!グリズリー工藤です ブログのリニューアルオープンにより過去の記事がなくなっております また、以前のブログは、初めてのブログとダイエットで、ドタバタぐちゃぐちゃな内容でしたので、以前の記事を1ヶ月単位でまとめました   ※現在随時まとめている最中です 1年間で35kgのダイエットに成功したデブの記録 2019年8月 2 […]