【ダイエット5月の振り返り】ねぇ、三桁デブが見えてきてない?

 

どもー!ダイエット中というか体作り中のグリズリー工藤です

体重を落とすってよりも筋肉をつけよう!でも食べ過ぎないでキープ出来ればいいな

って感じで進めてます現在の計画ですが、6月になったので5月のまとめを行います

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恒例のデブの裸比較

今月も比較コーナーです

一ヶ月でグリズリー工藤の見た目はどんな感じになったでしょうか?

1月末のグリズリー工藤
3月のグリズリー工藤
4月のグリズリー工藤
5月のグリズリー工藤
6月のグリズリー工藤

今月丸くなってきましたね

デブ化が進んでいるのでしょうか?

数値で見てみましょう

 

これまでも体重推移

日別の変化グラフ

 

なんとかキープ?

体重の変化グラフから分かる今後の予想

ここ最近の体重ですが、微増微減を繰り返して96~97kg台をキープしてましたが、最近98㎏がチラホラと見えてきてます

気のせいだろ?って思い翌日に97㎏台に戻るなんて状況を繰り返して、なんとか自分をごまかしながらやってましたが!

グラフ見るとゆっくりと微増続けてるんですよねw

三桁デブに戻ったらなんてさすがに凹んじゃうので、この辺で食事面も変えていこうと思います

ラーメンは週一だからOKとして!(心の支え)

米と唐揚げ食べ過ぎましたごめんなさいw

 

筋トレの成果

現状は、60kg×8回×3セット

5月はずっとベンチやってましたが、現状変わらず

筋トレ後にしっかりプロテイン取る事を意識してみます

6月こそクリア目指しますよ~

 

ジムやめるかも問題

勤め先の引っ越しが近々ありそうなんですけど、今通ってるジムから距離が遠くなる可能性が浮上

少しぐらい歩けばもちろん通えるんですけど、ZUMBAに間に合わなくなるという状況です

じゃあZUMBAあきらめれば良いとお思いでしょうが、ZUMBAなかったらモチベーションが下がります

ZUMBAのついでに筋トレw

 

引っ越し先がジムの近くでありますように

それでは!アデュー(*’▽’)ノシ