どもー！筋トレとZUMBAとポケモンで生きてますグリズリー工藤ですｗ
これだけ聞くと健康なのか引きこもりなのかよくわからない趣味に見えますね！
まぁ結構アクティブかつ安い趣味で楽しんでると思ってくださいｗ
4月になりましたね！ってことですでに5日ですが、3月どんな感じだったか書いていきます
これまでの体重推移
かなりいい感じのグラフだと思ってます
ぱっと見は、減ってない、むしろちょっと増えますが、ある程度の体重をキープ出来ている事
割としっかり飯食べてもこんな感じで推移出来てる事
後は炭水化物を少し少なくして、野菜を食べれていきます
ZUMBAは趣味です
相変わらずZUMBA楽しいです
もう完全に趣味ですね
たまに思うんだ、なんで踊ってるんだろう？
楽しいから踊ってるんですｗ
それと4月23日は江の島のZUMBAイベントに参加してきます
江ノ島の海岸でZUMBAするんだって！まじパリピｗ
いつもお世話になってるTMTがいるそうです！
どもー！全力ダイエット中のグリズリー工藤です120kgから85kgを目指す全力ダイエット計画も後半戦って事で、頑張って行きましょ！ダイエット目的で始めたZUMB[…]
なんかパリピのイベントっぽくて怖いんですけど、ちょっと体験してきますｗ
感想は後日！
筋トレもいい感じです
スクワット
スクワット（マシン）は127㎏×20回×3セットが余裕になってきたので、ウエイトを136㎏に変えました
まだ変えて間もないですが、136㎏もそんなに苦じゃないので、4月中はこのウエイトにならして、月末には140㎏台にしようと思います
ちなみに単純な重さならもっと上（160㎏台）でも大丈夫ですが、筋肉の持久力を上げたいので、20回×3セットを基準にやってます
ベンチプレス
ベンチプレスは50㎏×10回×3セットクリアです
ベンチは本当に苦手で、ガタイの割には重量が低かったから恥ずかしかったんですよ
勝手なイメージですが、50㎏でヒイヒイいうのは恥ずかしいって思ってましたｗ
やっと60㎏に突入出来ます
このウエイトでもまだまだ軽いので、やっとスタートラインに立った気分です
心無しが胸の筋肉がついてきたので、このまま育てていきたいと思います
とりあえず4月は60㎏になれる事！
デブの裸比較 2022年4月編
お待ちかねのデブの裸コーナーです
フリー素材なので、保存してインスタにあげてもいいからね
1月末のグリズリー工藤
3月のグリズリー工藤
4月のグリズリー工藤
こう比較してみると腹周り増えてきてるなｗ
胸は薄く広くなった感じ
足は見た目じゃ変化分からないですね
でもスクワットしている時にプルプルする感じが好きｗ
4月もみんなに見せれる体目指して頑張ります！
※どんな体になってもブログに乗せますけどねｗアデュー(*’▽’)ノシ
