【疲労回復】【筋膜ほぐし】ストレッチポール買ってみた!予想以上にすげーぞコレ・・・

 

どもー!グリズリー工藤です

ZUMBAと筋トレをひたすら続けている毎日で、比較的健康な生き方をしているつもりですが、やっぱり体が辛くなる事があります

特に腰とか首とか・・・

さらに、この前スノボでコケすぎて軽いムチウチになるという事もあり、日々ボロボロで生きておりました

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そんな時、ストレッチポールに出会った

満身創痍の状態でもジムでZUMBAをしてきましたが、やっぱ首が痛い

首使わないだろ?と思いますが、結構ダンスって首使うって事が分かりました

首が痛いとダンスは結構辛いもんですね

 

そしてZUMBA後に筋膜ほぐしのレッスンがあったので、ノリで参加してみる事に

このレッスンはストレッチポールという道具を使って、筋膜をほぐすレッスンになります

ストレッチポールとはこれね

 

これを使って筋膜をほぐします

ただふくらはぎを載せてコロコロするだけでもOK

疲労している人はそれだけで激痛です

ZUMBAや筋トレ頑張った後は軽くやっただけで結構痛いです

痛い=効いてる

 

ふくらはぎ以外にも、太ももの横側、胸、肩周辺なんかも最高に痛気持ち良いです!

ストレッチポールでムチウチも治る?

スノボでやったムチウチの首の痛みですが、肩や背中を中心にほぐしてみると、あら不思議

痛みがほとんどなくなりました

ストレッチポールで血流が良くなったのかな?

ムチウチとはなんだったのかというほど、完全に痛みが消えました

不思議

 

ってことで感動したグリズリー工藤は・・・

さっそく購入

 

首載せてるだけでも気持ちいいいい

※結構小さく見えますが、グリズリー工藤が大きいので小さく見えるだけですw

 

これでおうちでいつでも筋膜ほぐしが可能です

 

ケチで有名なグリズリー工藤が悩まず買ったアイテムです

どういう意味かお分かりですか?

それほど有能なアイテムだったって事

騙されたと思って使ってみてね

 

また、抱っこしてみ癒されますw

アデュー(*’▽’)ノシ