どもー！ZUMBA大好きグリズリー工藤です
さてさて、今夜からZUMBA中心に2週間となります
先週までジムが休みだったり、先々週はリフレッシュプラザ柏が休館だったりとZUMBAに行く機会が減っておりましたが、その分の埋め合わせです！
ZUMBA（ズンバ）とは？
世界で一番有名なダンスエクササイズです
いろいろな音楽を元にダンスをするフィットネスプログラムで、ジャンルは、クンビア、サルサ、メレンゲ、レゲトン、マンボ、チャチャ、ヒップホップ、ロック、ベリーダンス・・・
ぶっちゃけどんなジャンルの音楽でも楽しく踊るスポーツになります
近年日本でも有名になり、都内のZUMBAレッスンはなかなか予約が取れない事もあるそうです
基本的は、先頭でインストラクターが踊り、それをみんなで真似して踊ります
ダンスの説明は一切ないので、真似をします
何回か通っているとダンスのパターンを覚えていくのですが、初心者はこれが難しいかもですね
とにかく大事な事はダンスのキレ、ステップを間違えない、大きく動く
ではなく！
楽しく踊る事
下手でも気にする事は一切ありません
今日からのZUMBA予定
8/24（火）夜：ジムのZUMBA 40分（木川先生）
8/25（水）夜：ジムのZUMBA 40分（山崎先生）
8/28（土）朝：リフレッシュプラザ柏のZUMBA 45分（佐藤先生）
8/28（土）夕：高柳近隣センターのZUMBA 90分（NEXUS-TMT）
8/30（月）朝：ジムのZUMBA 40分（水本先生）
8/30（月）夜：ジムのZUMBA 40分（木川先生）
8/31（火）夜：ジムのZUMBA 40分（木川先生）
9/1（水）夜：ジムのZUMBA 40分（山崎先生）
9/4（土）朝：リフレッシュプラザ柏のZUMBA 45分（佐藤先生）
9/4（土）夕：高柳近隣センターのZUMBA 90分（NEXUS-TMT）
改めてスケジュールをまとめてみたんだけど、2週間で10回ZUMBAとかエグいですね
4日しかやらない日がないってわけではなく、1日でハシゴする日は3回もあると言うｗ
火、水、土のZUMBAはルーティンなんですけど、今週は月曜日ZUMBAありです
ジムの特別営業日だったので、午前中から行ってきます！
え？仕事はどうしたって？
有給休暇だよ！
ZUMBA有給休暇(*’▽’)
素敵な有給休暇の使い方だろｗ