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ケトジェニック

【ダイエット】デブの糖質制限と化学調味料無し生活1カ月の報告【ケトジェニック】

どーも!グリズリー工藤です リバウンドからのダイエット再スタートして1カ月経過しました!!! 簡単に言うと 120kg→85kg→110kg・・・ 見事なリバウンドwww デブの糖質制限ダイエット1カ月の結果 7/1今朝の体重は 104.8kg 110kgからのスタートなので、5.2kg減量に成功でございます! 素直にうれしい結果ですね 食事にはほんと困った話 1カ月間ラーメンはもちろん米やパン、 […]

【糖質制限】腹パンパン状態でZUMBAしてみた【リベンジ】

どもーグリズリー工藤です! ZUMBA楽しいね 音楽に合わせて踊るフィットネスなんだけど、2年以上ずっとハマってますw 上手く踊る必要はなくて、楽しく踊ることが大事 だからデブにも優しい世界です! もっと早くに出会いたかったね グリズリーのHULKはこちら 柏市高柳のZUMBAサークル NEXUS-TMT ちなみにグリズリー工藤が通ってる高柳のサークルはこちら 1回のレッスンが1時間半で500円( […]

減らない体重の近況報告

どもー!一週間ぶりの日記投稿のグリズリー工藤です 一週間たったんですが、まったく体重減りませんwww 今朝の体重 106.0kg 微増微減の繰り返し 気になるのがZUMBAとか筋トレすると全然変わらない事 筋肉増えちゃってるのかなw まぁそれはそれでいいか 体重減った減らないで一喜一憂しないようにしてたんですが、流石に一週間変化しないと凹みますね 体重減らないかぁ、あれだな停滞期ってやつだな! 停 […]

【ダイエット】原始人のような食事を始めて半月での成果はこんな感じでした【ケトジェニック】

どもー!1年間で35kg痩せて、半年ぐらいでサクッと25kgリバウンドしたグリズリー工藤です リバウンド王と呼んでくださいw リバウンドって簡単やでw さて、再度痩せてやろうと6月1日から始めた原始人ダイエットですが、半月が経過しました ちなみに原始人ダイエットとは、ケトジェニック(糖質制限)+科学調味料なしというケトジェニックダイエットの強化版になります 勝手に命名してやってるので、検索しても出 […]

体が柔らかくなったのか、脂肪が減ったのか、足の筋肉が減ったのか

どもー!グリズリー工藤です このポーズわかる? 足首持つストレッチのやつ 体育の授業で大体デブとか出来ないやつw 元々私は出来る方のデブだったんだけど、最近すごく苦手だったんですよね めっちゃ勢いつけて、どりゃー!って気持ちでやるとなんとか足つかめる感じだったんだけど、今日やったら楽に出来る・・・これは 体が柔らかくなったのか、脂肪が減ったのか、足の筋肉が減ったのかのどれかでしょうねw 筋肉は減っ […]

ZUMBAでフラフラになるのは 糖質不足が原因?

くりゃれって語尾めっちゃ好きだったな どもー!グリズリー工藤です リンゴ食べてたら思い出した 狼と香辛料 めっちゃ好きなアニメで唯一ラノベ買ってた作品 そういえば等身大ポスター持ってたよなw 萌えと行商でとても面白い作品なので気になる人は見てみてね ZUMBAが辛い ZUMBAが嫌いになったわけではないんですが、最近途中でバテてしまいます 土曜日におはZUMBA行って20分でフラフラになったんです […]

くどう様は痩せたい

どもー!グリズリー工藤です 原始人ダイエット(ケトジェニック)開始して8日目ですが、慣れてきたような慣れないような・・・ でも大分変化してきた気がします 特に気持ち的な部分がね! 空腹で辛い事が減った事 今までは一食抜くとめちゃくちゃ腹が減って辛いって気持ちになってたんですけど、その気持ちが薄れてきてますね 糖質が多い食事を取ると急激に血糖値が上がる(お腹いっぱい) 急激に血糖値が上がるとその後反 […]

もう限界・・・心折れた・・・

どもー!グリズリー工藤です 原始人ダイエット5日目しんどいって瞬間が来ました 朝ZUMBA行って20分ぐらいでフラフラで足がもつれる 一度心が折れるともうだめですね これまでは1時間程度なら余裕だったんだけど、50分の朝ZUMBAで限界でした ってことで、本日は夕方の高柳はお休み 休んですみません(汗)   フラフラの原因について あくまで予想だが、おそらく糖質制限の影響だろう 結局糖質 […]

【原始人ダイエット】開始から4日経過と変化と体重と【ケトジェニック】

どもー!グリズリー工藤です 原始人ダイエット4日目で報告になります 先に言ってしまうと、順調でございます! 炭水化物抜き、化学調味料抜きって生活です 4日間やってみて実際に感じた事を書いていきます 食事の変化と辛さ 始まって4日目ですが、思ったほど辛くはないです ほぼ炭水化物抜きで、肉、野菜ばっかり食べまくってる感じで、以前やったファスティングに比べると屁でもないですね だって食ってるんだもん! […]