ちょっと食べ過ぎた・・・カレーを・・・そして膝が・・・

どもー!グリズリー工藤です
 
ドーン

 
久々に行ってきた
THE KILLER KANの佐久間カレー

★★★☆☆3.14 ■予算(昼):¥1,000~¥1,999…

 
会社が若干遠くなったので、一年ぶりぐらいでしたね
いや、ダイエット中行ってなかったはずだから一年半以上行ってなかったかも(割引券の無くしてるしw
 
実はラーメンよりカレーが好きなんですけど、その中でもかなり好きなカレーです
グリズリー工藤カレーランキング5位ぐらいには位置してます
 
でも食べすぎました
こう見えて米500〜600gぐらいあるからねw
 
今日もジムでカロリー消費するぞ
 

昨日のZUMBA

水曜日ZUMBAは相変わらず難しいけど、楽しかったです
コリオ難しめで、激しく踊るってよりも頭使う感じでバカには辛いです
私には辛いw
フラメンコみたいなジャンルってあるじゃん?謎 あれってなんてジャンルなんだろう
水曜日の先生の選曲でたまーにいれてくるんだけど、地味に好きです
踊ってる時はやたら気取った気分でやってます
お尻を決める時とかすごく気持ちよく踊ってます
きっと踊れてなくて滑稽なんだろうけどね
でもダンス楽しむ人は人にどう見られるか気にしちゃ駄目
楽しめればいいのさw
 

昨日の筋トレ

次の日(今日)の事を考えず足を追い込みます
自重のかからないタイプのスクワットマシンで172kg☓10回☓3セット
余裕あるかと思って4セット目やろうとしたけど、ヤバそうだったので断念
案の定膝が変な痛み方してるぜw
この痛みを定期的に与えて強化していこうと思います

本日のジムは

本日はちょっと遅めに開始になります(レッスン時間の関係で
って事で変な時間にブログかけてるんだけどね
 
とりあえず、胸の疲労感がなくなってきたので、胸リベンジ
あとはどこ鍛えていいか決めてないので、適当に1箇所(アームカールかアブ・・・
アブ
アブ
アブー!!!!

腹筋の神様 泉田くん
 
その後はダンス系のレッスン参加
 
ってブログ一生懸命かいてたら時間近づいて来たわw
行ってきます
アデュー